Perruqueria, Estètica, Bellesa, Imatge i Benestar - CURSOS I TALLERS PERSONALITZATS

A continuació es presenten algunes propostes de tallers i cursos divertits i originals, dirigits a la població en general i en alguns casos concrets dirigits específicament a dones, que ens poden ajudar a millorar les nostres vides:  

TALLER DE RISOTERÀPIA: CONNECTAR AMB EL NOSTRE SOMRIURE INTERN

Objectius 

• Oferir un espai vivencial per poder expressar i treballar de manera creativa el sentiment de cohesió i pertinença al grup, la nostra confiança, la autoestima i la nostra creativitat.

• Connectar amb el somriure sincer i pur de la nostra infància, el silenci i el benestar interior.

Duració: 5-8 sessions de 2 hores

Dirigit a: Totes les persones que vulguin connectar amb el somriure de la infància, a través d'una experiència vivencial.

TALLER  VIVENCIAL D’AUTOCONTROL EMOCIONAL: RECUPERAR EL CONTROL DE LES NOSTRES EMOCIONS

Objectius

• Oferir un espai vivencial per poder expressar i treballar de manera creativa: què sento?, què necessito?, quin és el meu present emocional?
• Connectar amb les pròpies emocions i sentiments presents i passats.
• Facilitar l’espai per poder expressar les emocions que ens bloquegen: dubtes, pors, culpa, l’angoixa...

Duració: 3 sessions de 2 hores

Dirigit a: Totes les persones que vulguin millorar el seu estat emocional, a través d’una experiència vivencial.

TALLER VIVENCIAL DE CONFIANÇA PERSONAL I D’AUTOESTIMA

Objectius

• Recuperar la confiança amb un mateix i amb la resta del grup.
• Millorar la autoestima.
• Aprendre a cuidar-se i en pensar en un mateix i les seves necessitats.

Duració: 3 sessions de 2 hores

Dirigit a:Totes les persones que vulguin millorar la seva autoestima i confiança personal, a través d’una experiència vivencial.

TALLER SOBRE L’AMOR ROMÀNTIC I ELS ROLS DE GÈNERE

Objectiu general

Establir relacions de parella més sanes i igualitàries, basades amb idees sobre l’amor més reals.

Objectius específics

• Reflexionar entorn el concepte d’amor romàntic interioritzat des de la infància i les conseqüències negatives a l’hora d’establir relacions de parella.
• Desmitificar les idees existents entorn de l’amor en les relacions de parella.
• Identificació dels rols de gènere existents en la nostra relació de parella i reflexionar entorn de les conseqüències.

Continguts:

• Els mites de l’amor romàntic i les seves trampes
• Els rols de gènere tradicionals en els contes infantils.

Duració:2 sessions de 2 hores

Dirigit a: Dones que encara esperin el seu princep blau o les que pensin que poden canviar a la seva parella actual o aquelles que busquen la salvació en un home.

TALLER D’ ASSERTIVITAT: LA COMUNICACIÓ SANA AMB UN MATEIX I L’ENTORN

Objectiu general:

Aprendre a actuar en funció dels propis interessos i defensar els drets personals, sense sentir malestar emocional i respectant en tot moment els drets de les altres persones.

Objectius específics

• Identificació dels diferents estils de comunicació: passiu, assertiu i agressiu.
• Identificació del meu estil de comunicació i les seves conseqüències.
• Aprenentatge de les principals eines i tècniques assertives per dir no sense culpabilitat i defensar els nostres drets.

Continguts:

• Què és un estil de comunicació assertiu?: Estils de comunicació i exemples
• Per què no som persones assertives?: Identificació del propi estil de comunicació
• Els nostres drets assertius i les tècniques assertives

Duració:2 sessions de 2 hores.

Dirigit a:Totes les persones que vulguin millorar la comunicació en els diferents àmbits de les seves relacions socials: laboral, personal, familiar, parella...

La metodologia proposada per alguns tallers és vivencial, és a dir, es tracta de crear experiències per modificar aquelles emocions, pensaments o conductes que ens bloquegen i/o paralitzen. En canvi, la metodologia proposada per la resta de tallers és teòrica-pràctica, és a dir, es donen continguts teòrics amb exemples i es realitzen exercicis pràctics.

Per a la realització dels tallers es necessita un mínim de 8 participants i s'accepten demandes a la carta per a grups concrets: grups de dones, associacions, AMPAS, grups d'amistat...